Training im Fokko Fitnessbereich

Seit mehr als 15 Jahren stellt das Fokko Lübeck für Menschen jeden Alters ein vielfältiges Fitnessangebot bereit und verfügt über einen stetigen Mitgliederzuwachs.

FOKKO tut gut!

Was bietet das Fokko Fitness?

Welches sind die individuellen Leistungen des Fokko Fitness?

• Sie haben nicht nur dir Möglichkeit täglich an den Geräten zu trainieren, sondern es kann auch das Kursprogramm genutzt werden. Nach dem Training wartet dann zur Belohnung unsere Sauna mit einer Außenanlage.
• Auf der Trainingsfläche ist ein Physiotherapeut und Dipl. Fitnesstrainer vor Ort, um den Trainingsplan regelmäßig an die individuellen Wünsche und Ziele anzupassen sowie bei Fragen und Problemen zur Verfügung zu stehen.
• Durch einen Vitalcheck/Strukturanalyse werden Körperfettwerte, Muskelmasse, der BMI u.v.m. ermittelt. Hierdurch können Änderungen während des Trainings wahrgenommen und der Trainingsplan an die Ergebnisse angepasst werden.
• Eine Dipl. Ökotrophologin steht bei Ernährungsfragen gerne zur Verfügung.

Was mache ich, wenn ich das Fokko kennenlernen möchte?

Ganz einfach :

1) Wir bieten ein kostenloses umfangreiches Probetraining an. Machen Sie z.B. einfach einen Termin bei einem Physiotherapeuten aus.

2) Fokko Fitness Termin: Schauen Sie sich erst einmal um und probieren einige Geräte aus. Anhand eines Fragebogens finden wir heraus, welches Bewegungsangebot für Sie persönlich zum Einstieg geeignet ist.

Berücksichtigt werden der aktuelle Trainingszustand, gesundheitliche Beschwerden und natürlich Ihre persönlichen Zielsetzungen.

3) Gernen können Sie auch einen unserer Kurse ausprobieren!

4) Sie haben sich überzeugt und können jetzt regelmäßig unser Angebot nutzen. Ihr Trainingsplan wird nach einigen Wochen aktualisiert und Sie können schnell Ihre persönlichen Ergebnisse sehen.