Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Beschwerden oder nach Verletzungen an Knie und Fuß. In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilisierung der Gelenke durchgeführt. Unter fachkundiger Anleitung lernen die Teilnehmer, Alltagsbewegungen sicherer auszuführen und die Belastbarkeit zu steigern. Das Training unterstützt die Rehabilitation, beugt erneuten Verletzungen vor und fördert gleichzeitig das Wohlbefinden.