Herzlich Willkommen im Fokko Gesundheitszentrum in Lübeck



Das Gesundheitszentrum Fokko mit seinem angegliederten Fitnessstudio besteht bereits seit dem Jahr 1998. 

 

Ebenso finden Sie bei uns eine Physiotherapiepraxis, das so genannte MiB (Menschen interdisziplinär behandeln).

Das MiB empfängt Patienten sämtlicher Krankenkassen und bietet die Leistungen auch privat an. Neben klassischer Krankengymnastik bieten wir auch Osteopathie im Studio Lübeck an. 

Die ausgebildeten Osteopathen kümmern sich unter anderem um Gelenkblockaden, Verdauungsprobleme oder auch um die Unterstützung von akuten Sportverletzungen.


Wer sich nach dem Sport oder nach einem anstrengendem Tag etwas Wellness gönnen möchte bekommt dieses bei einer tollen Rückenmassage oder in der angrenzenden Sauna.

 

Des Weiteren gibt es im Fokko Gesundheitszentrum auch einen Rehabilitationssportverein, den Fokko SGR e.V. Rehasport wird von der Krankenkasse gefördert. 

 

In unserem Fitnessbereich finden Sie von MO bis SO ein umfangreiches und höchst individuelles Angebot.

 

Erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele!

 

Unsere Therapeuten und Sportlehrer unterstützen Sie, und erstellen Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnittenes Programm.

 

50 Kurse wöchentlich…von Wirbelsäule - Schulter/Nacken für gestresste Schreibtischtäter, altbewährte Klassiker wie Bauch / Beine / Po und Bodyforming / Fatburner sowie Yoga und Pilates bis hin zu den neusten Trends wie Zumba® , Hula HOOPin® und Drums Alive ®

Auch im Angebot befinden sich zertifizierte Präventionsprogramme mit finanzieller Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

 

Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen einen detaillierten Einblick in unser gesamtes Angebot wie Fokko Fitness, Rehasport, Osteopathie, Physiotherapie, Ergotherapie usw. geben. Viele wichtige Hinweise zur unterstützenden Ernährung und Prävention werden ausführlich erklärt und helfen Ihnen im Alltag noch gesünder zu leben.

Bei allen Fragen stehen wir Ihnen täglich unter 0451-5821110 zur Verfügung oder sprechen Sie uns einfach persönlich im Fitnessstudio Lübeck an, wir nehmen uns gerne Zeit für Sie!


In Lübeck bieten wir einzigartig alles zum Wohlbefinden des Menschen, vereinbaren Sie gleich heute einen Termin bei uns.

 

Mit Freude zu einem neuen Körpergefühl : bei uns inklusive!

 

 

 

 


Wer sind wir?

FOKKO

- Fitness
- individuelles Training an Geräten
- Figurtraining, Ausdauer-,Fatburner-
 und Entspannungskurse

 

[Kursplan]

 

FOKKO e.V.

- Sport, Gesundheit & Rehabilitation
- Rehabilitationssport für Menschen, die mit gesundheitlichen   

  Beeinträchtigungen leben oder von diesen bedroht sind.

 

MiB

- Menschen interdisziplinär Behandeln
- Prävention, Therapie und Wellness durch Physiotherapie, Ergotherapie,

  Logopädie, Heilpraktiker, Ernährungsberater, Ärzte und Psychologen



Präventionen durch Therapie

Angebote

Bei uns können Sie ganz Sie selbst sein. Unsere Mitarbeiter empfangen Sie gerne und stehen Ihnen für Fragen jederzeit zur Verfügung.

News

Stoffwechsel

Ein perfekt funktionierender Stoffwechsel versorgt jede Körperzelle mit allem, was sie braucht, schafft Gifte und Schlacken in Windeseile aus dem Körper hinaus, baut langsam aber sicher überflüssige Pfunde ab und hinterlässt ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit. Ihr Risiko an Herz/ Kreislauf oder Diabetes II zu erkranken nimmt deutlich ab.

Trinken

Wir sollten 1 Liter Wasser pro 30 kg Körpergewicht pro Tag trinken.


In der Tat benötigt ein Mensch im Durchschnitt  täglich 1 Liter Flüssigkeit pro 30 kg Körpergewicht. Etwa einen Liter nimmt er durch Wasser auf, das im Essen gebunden ist. Ein kleiner Teil entsteht zudem bei Stoffwechselprozessen im Körper selbst. Bevorzugt sollten Flüssigkeiten als Wasser oder ungesüßter Tee aufgenommen werden, da beide keine Kalorien enthalten.

Pilates

Pilates im Gesundheitszentrum

ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln und Muskelgruppen werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung spielt eine große Rolle. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt. Schon nach einigen Übungsstunden fühlt man sich wohl und fit!