Willkommen auf der Seite des Fokko Gesundheitszentrum in Lübeck,



Bereits seit 1998 gibt es das Gesundheitszentrum Fokko mit angegliedertem Fitnessstudio in Lübeck.

Neben Krankengymnastik und klassischen Fitnesskursen bieten wir auch Osteopathie im Studio Lübeck an. Sehr beliebte Kurse bei uns sind Yoga, Bobath, Hula Hoop und Pilates.

Ganz neu dazu gekommen ist die Zumba Fitness Party in Lübeck: Erleben Sie tolle Lateinamerikanische Musik und bekommen Sie durch den Hüftschwung eine tolle Figur.
Tägliche Fitnesskurse finden bei uns im Fitnessstudio statt, im Kursplan sehen Sie aktuelle Daten.

Neben dem Sport bieten wir Ihnen einen ausgebildeten Osteopathen an, dieser kümmert sich unter anderem um Gelenkblockaden, Verdauungsproblemen oder auch um die Unterstützung von akuten Sportverletzungen.

Wer sich nach dem Sport oder nach einem anstrengendem Tag etwas Wellness gönnen möchte bekommt dieses bei einer tollen Rücken Massage.

Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen einen Einblick in unser Angebot wiePilates, Yoga, Fitness, Physiotherapie, Ergotherapie usw. geben. Viele wichtige Hinweise zur unterstützenden Ernährung und Prävention werden ausführlich erklärt und helfen Ihnen im Alltag noch gesünder zu leben.

Bei allen Fragen stehen wir Ihnen täglich zu den oben genannnten Öffnungszeiten unter 0451-5821110 zur Verfügung oder sprechen Sie uns einfach persönlich im Fitnessstudio Lübeck an, wir nehmen uns gerne Zeit für Sie!


In Lübeck bieten wir einzigartig alles zum Wohlbefinden des Menschen, vereinbaren Sie gleich heute einen Termin bei uns.

Wer sind wir?

FOKKO

- Fitness
- individuelles Training an Geräten
- Figurtraining, Ausdauer-,Fatburner-
 und Entspannungskurse

 

[Kursplan]

 

FOKKO e.V.

- Sport, Gesundheit & Rehabilitation
- Rehabilitationssport für Menschen, die mit gesundheitlichen   

  Beeinträchtigungen leben oder von diesen bedroht sind.

 

MiB

- Menschen interdisziplinär Behandeln
- Prävention, Therapie und Wellness durch Physiotherapie, Ergotherapie,

  Logopädie, Heilpraktiker, Ernährungsberater, Ärzte und Psychologen



Präventionen durch Therapie

Angebote

Bei uns können Sie ganz Sie selbst sein. Unsere Mitarbeiter empfangen Sie gerne und stehen Ihnen für Fragen jederzeit zur Verfügung.

News

Stoffwechsel

Ein perfekt funktionierender Stoffwechsel versorgt jede Körperzelle mit allem, was sie braucht, schafft Gifte und Schlacken in Windeseile aus dem Körper hinaus, baut langsam aber sicher überflüssige Pfunde ab und hinterlässt ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit. Ihr Risiko an Herz/ Kreislauf oder Diabetes II zu erkranken nimmt deutlich ab.

Trinken

Wir sollten 1 Liter Wasser pro 30 kg Körpergewicht pro Tag trinken.


In der Tat benötigt ein Mensch im Durchschnitt  täglich 1 Liter Flüssigkeit pro 30 kg Körpergewicht. Etwa einen Liter nimmt er durch Wasser auf, das im Essen gebunden ist. Ein kleiner Teil entsteht zudem bei Stoffwechselprozessen im Körper selbst. Bevorzugt sollten Flüssigkeiten als Wasser oder ungesüßter Tee aufgenommen werden, da beide keine Kalorien enthalten.

Pilates

Pilates im Gesundheitszentrum

ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln und Muskelgruppen werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung spielt eine große Rolle. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt. Schon nach einigen Übungsstunden fühlt man sich wohl und fit!

Hier finden Sie uns:

Fokko Gesundheitszentrum Lübeck
Kronsforder Allee 126a
23560 Lübeck

Telefon: +49 451 5821110

Montag:

09.00 - 22.00 Uhr

Dienstag:

08.00 - 22.00 Uhr

Mittwoch:

09.00 - 22.00 Uhr

Donnerstag:

08.00 - 22.00 Uhr

Freitag:

09.00 - 20.00 Uhr

Samstag:

10.00 - 16.00 Uhr

Sonntag:

10.00 - 16.00 Uhr

Aktuelles

Vom Übergewicht zum Gleichgewicht - Jetzt noch beim 2. Termin einsteigen:  DI, 21..05.13, um 19 Uhr! 

HOOPin Freitag 10:45 Uhr mit Naomi!

YOGA startet wieder am DI 21.05. und Do 30.05.! Jetzt anmelden! Mitglieder erhalten 50 % Rabatt!

Auch samstags bieten wir Zumba an!

Wirb ein neues Mitglied und lass dich belohnen! 

 

Genauere Infos unter Aktuelles.

Danke

 

Impressum

Kommen Sie gerne vorbei zum kostenlosen Schnuppern!

Wir freuen uns auf Sie!

Viel Spaß!