Trampolin-Kurse bieten ein effektives Training für Stabilität, Balance und Koordination – und das für jedes Fitnesslevel. Durch gezielte Übungen auf dem Trampolin wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Das Training ist gelenkschonend, macht Spaß und sorgt für ein intensives Workout, das Körpergefühl und Fitness nachhaltig verbessert. 

Die Kurse „Trampolin für den Rücken“, „Trampolin Knie 
& Fuß“ und „Trampolin & Stabilität“ sind für Einsteiger
 geeignet. Voraussetzung ist das sichere Auf- und Absteigen auf das Trampolin.