Ab sofort
Jan. 2026

Zirkel Vital
Unser neuer Präventionskurs. Findet in 10 Einheiten am
Milon Zirkel statt. Standort des Gerätezirkels ist unser
Gesundheitszentrum "Physiotherapie im Phönix" in der
Falkenstr. 44
Für unsere Premiummitglieder sind 2 Präventionskurse
im Jahr in der Mitgliedschaft inklusive - einer davon könnte jetzt unser neuer Kurs "Zirkel Vital" sein.
Neuer Kurs: Historisch tanzen
Hast du Spaß an tänzerischer Bewegung, dann probiere doch einfach mal unseren neuen Kurs aus.
Es werden hauptsächlich Kreis- und Gassentänze getanzt, wie sie das erste Mal zur Zeit der Renaissance niedergeschrieben wurden, aber auch neuere Choreographien nach historischem Vorbild werden ausprobiert.
An erster Stelle steht der Spaß und die Freude an der
Bewegung. Sportlich gesehen ist der Kurs eher eine
Herausforderung im Bereich Koordination als im Bereich Kondition.
Da sich Figuren wiederholen bzw. Elemente aufeinander aufbauen haben wir uns entschieden den Kurs in Monatsblöcken anzubieten, Es hängen also immer vier Termine
zusammen - Drei Übungseinheiten und ein Wiederholungstermin. (ein Zwischeneinstieg ist möglich, aber dann
vielleicht ein wenig schwerer.)

Ab
Feb. 2026
montags
09:00 Uhr
ab sofort
13.01. 2026

Neuer Atemgymnastikkurs
Ab sofort gibt es bei uns, Aufgrund der hohen Nachfrage
einen neuen Atemgymnastikkurs.
Immer freitags um 12:00 Uhr mit Eddy
Der etablierte Kurs am Dienstag bei Claudia bleibt natürlich bestehen.
Neustart Präventionskurse:
WS-Osteopathie - ab 13.04.26 / 18.00 Uhr
Yin Yoga - ab 14.04.26 / 18.00 Uhr
Beckenboden - ab 15.04.26 / 18.30 Uhr
Hatha Yoga - ab 16.04.26 / 09.00 Uhr
WS-Kiefer-Kopf - ab 16.04.26 / 18.00 Uhr

April
2026
Jan.
2026

Noch Plätze zu vergeben:
In unseren Präventionskursen Wirbelsäule-Kiefer-Kopf (Start 08.01.2026) und Hatha Yoga (Start 15.01.2026) haben wir noch einige Plätze frei.
Straftaten zu Nachteil von
älteren Menschen & Betrügereien rund ums Telefon
Mehr erfahren über Enkeltrick und Schockanrufe bis hin zu betrügerischen Mails von Banken oder Paketzustellern. Die perfiden Tricks der Betrüger und worauf man unbedingt achten sollte.
Torsten Koop klärt auf.
Eintritt frei / Um Anmeldung wird gebeten.

28.11.2025
14:00 Uhr
28.11.2025
17:00 Uhr

Muskulatur - Dein Medikament ohne Nebenwirkungen
Erfahren warum unsere Muskeln weit mehr sind als "gutes Aussehen". Entdecken wie regelmäßige Belastung die
Gesundheit verbessert. Wie man Krankheiten durch muskuläres Training vorbeugt und behandelt - ganz ohne Nebenwirkungen.
Ein Vortrag von Alena Becnel & Lennart Vonau
Eintritt frei / Um Anmeldung wird gebeten.
Präventionskurs:
Hatha-Yoga
Im Oktober ist es wieder soweit. Unser beliebter
Präventionskurs: Hatha-Yoga mit Heike geht in die nächste Runde. In einer kleinen Gruppe von max. 10 Personen wird an 10 aufeinanderfolgenden Terminen viel über Themen wie z.B. Lockerung der Faszien, Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung der Muskulatur, Ruhe und Entspannung, Dehnung des Bindegewebes sowohl theoretisch wie auch praktisch gelehrt und gelernt.

Ab 16.10.2025
09:00 Uhr
NEU seit Mai 2025

Neue Kurse im FOKKO:
Trampolin
Seit einer tollen Fortbildung bei der bellicon academy im Mai 2025 bieten wir im FOKKO Gesundheitszentrum nun auch zertifizierte Trampolinkurse an. Von Basic- und Stabilitätskursen bis hin zum Bodyjump-Cardiokurs ist für
jedes Alter und jedes Fitnesslevel der richtige Kurs dabei. Mittlerweile stehen 13 Trampolinkurse in unserem Kursplan und die Vielzahl unser fortgebildeten Trainer mach das Kursangebot vielfältig und bunt. Einfach mal ausprobieren.
