In diesem Kurs wird die Körperwahrnehmung gestärkt und die Haltung verbessert. Die Rumpfmuskulatur wird gestärkt und die Gelenke mobilisiert.
Auch Entspannungstechniken und Stressreduktion sind Themen des Kurses, damit das Wohlgefühl des Körpers generell gesteigert wir.
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