Bei diesem Präventionskurs spielen Themen wie: 
Stärkung der Tiefenmuskulatur, Faszientherapie, 
und Entspannungstechniken eine Rolle
 

Die Frage Wie kann ich für mich selbst trainieren und auch wieder regenerieren, wird beantwortet.
 

Ausserdem wird über das viszerales System (Organe) und das kraniosakrales System (Kopf-Kreuzbein) informiert.